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퇴직 후 건강관리와 수입창출까지 가능한 실버요가지도사에 대해 아시나요? 팔십대이신 아버지께서 복지관에서 요가를 배우신다고 하셨는데 실버요가지도사의 도움을 받으시나봅니다. 건강과 수입이라는 두마리 토끼를 잡는 방법, 아래에 모두 있어요!
🧘 실버요가지도사란?
“노인층의 신체적 유연성과 심신 안정을 돕는 맞춤형 요가 프로그램을 지도하는 전문가”입니다.
- 실버요가는 나이가 많은 분들을 위한 부드러운 요가로 근력·균형감각 회복과 함께 우울·불안 감소 효과도 큼
- 실버요가지도사는 요가 동작을 단순화하고 안전하게 구성하여 노인들에게 무리 없이 운동하도록 돕는 역할을 합니다.
실버요가지도사와 함께 실버체조지도사 자격증도 있어요. 함께 알아보고 싶으시면 아래의 실버체조지도사 바로가기로 가시면 됩니다.
📘 자격증 정보
| 자격명 | 실버요가지도사 |
| 자격종류 | 민간자격 |
| 교육기간 | 평균 2~3개월 |
| 자격조건 | 제한 없음 (50~70대 수강자 많음) |
| 발급기관 | 한국시니어교육협회, 대한실버교육진흥원 등 |
📝 교육 내용
- 고령자 신체 특성 이해
- 요가 호흡법, 명상 및 이완법
- 고령자 맞춤 요가 자세 구성
- 의자요가, 누운 요가, 간단한 보조도구 활용
- 수업 기획법 및 안전 지도법
💼 활동 분야
실버요가지도사가 활동하는 분야는 아래와 같아요.
| 복지관/문화센터 | 실버요가 정규 강좌 |
| 요양원, 데이케어센터 | 심신 안정을 위한 소규모 요가 수업 |
| 시니어 아카데미 | 주 1~2회 프로그램 강사 |
| 개인 창업 | 방문요가, 온라인 클래스 운영 |
💰 수입 및 장점
- 실버요가는 정서적 안정까지 케어하기 때문에 장기 고정 강의 수요가 많음
- 소득+사회활동이 가능
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